لايف ستايل
موقع كل يوم -مجلة سيدتي
نشر بتاريخ: ٢١ أذار ٢٠٢٣
يعتبر السفر في شهر رمضان من ضمن التجارب الممتعة، ولكن الصيام يكون سببًا في زيادة إرهاق المسافرين طوال الرحلة سواء على متن الطائرة أو أثناء التنقل والتجول في الوجهة المقصودة، وبالتالي يمكن الإطلاع على بعض النصائح التي من الممكن أن يتبعها المسافر خلال الرحلة في رمضان لتعزيز الشعور بالاستمتاع.
الوقت المناسب
للرحلات القصيرة، ينصح باختيار رحلة تنطلق بعد الإفطار وتهبط قبل موعد السحور.
توقيت الإفطار
إذا كان المسافر على متن طائرة، يجب أن يفطر عندما يرى غروب الشمس من موقعه الحالي.
إذا كان المسافر في وجهة تحظى بأيام طويلة بشكل غير معتاد (عاصمة أيسلندا ، ريكيافيك ، ساعاتها في حوالي 20 ساعة من ضوء النهار في الصيف)، فمن المستحسن إتباع ساعات الصيام في المملكة العربية السعودية.
القيام بتعبئة وجبات الإفطار والسحور الخفيفة
يمكن أن تحدث ظروف غير متوقعة في أي وقت، من تأخر الرحلات الجوية إلى الاختناقات المرورية، لذلك قد يجد المسافر نفسه مضطرًا لتناول وجبة الإفطار أو السحور أثناء التنقل في هذه الحالات، من الضروري للغاية القيام بتعبئة بعض الوجبات الخفيفة التي يسهل حملها مثل كيس من المكسرات أو التمر،علبة بسكويت وعلبة عصير وغير ذلك من الوجبات الخفيفة التي من الممكن حملها في أي توقيت.
التخطيط الجيد
ينصح بضرورة التأكد من إجراء البحث اللازم والتخطيط للمستقبل قدر الإمكان حتى يصل المسافر مستعدًا، كما أنه يجب الالتزام بخط سير خفيف ومرن حتى لعدم الشعور بالتعب الشديد واكتشاف مكان أقرب المساجد أو أماكن الصلاة حيث سيكون حتى لا يضطر للتجول للبحث عنها.
عدم تخطي السحور
بمجرد الوصول إلى الوجهة السياحية، من الضروري التوجه إلى أقرب سوبر ماركت أو متجر صغير يعمل على مدار 24 ساعة لشراء الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين والكربوهيدرات المعقدة مثل الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة مع زبدة الفول السوداني، بالإضافة إلى زجاجات مياه الشرب العادية تعتبر الفواكه أيضًا خيارًا جيدًا.
تجميل تطبيقات مناسبة للصائمين
يمكن الاستفادة من الأجهزة بشكل كامل عن طريق تحميل بعض التطبيقات المفيدة والمناسبة للمسلمين والتي يمكن أن تساعد في الرحلات، هناك جميع أنواع التطبيقات المتاحة هذه الأيام، من تلك التي تتعقب مواقيت الصلاة ويمكنها أن تظهر للمسافر تطبيقات القبلة إلى القرآن حتى التمكن من مواكبة قراءة لشهر رمضان.