لماذا شرب الماء يخفض نسبة السكر في الدم؟

تأثير الماء على نسبة السكر في الدم

ما هي كمية الماء التي يجب أن تشربها لخفض نسبة السكر في الدم؟

وفي الواقع، وفقًا لدراسة أجريت عام 2011 حول الصلة بين انخفاض استهلاك الماء وخطر ارتفاع السكر في الدم، يبدو أن الأشخاص الذين يستهلكون أكثر من 1 لتر من الماء يوميًا أقل عرضة للإصابة بفرط سكر الدم من أولئك الذين لا يشربون أكثر من 500 مل من الماء يوميا.

الوجبة الصباحية والمسائية لمرضى السكر