اخبار السعودية

صحيفة صدى الالكترونية

منوعات

النمر: النوم بعد وجبة العشاء يسبب الكوابيس وارتجاع المرئ

النمر: النوم بعد وجبة العشاء يسبب الكوابيس وارتجاع المرئ

klyoum.com

حذر الدكتور خالد النمر استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين من النوم بعد تناول وجبة العشاء مباشرة.

وأشار النمر إلى أن النوم بعد تناول وجبة العشاء مباشرة يتسبب في ارتجاع المرئ والكوابيس.

وقال النمر عبر حسابه على موقع اكس:"يجب أن يكون هناك فاصل زمني بين وجبة العشاء ووقت النوم ٣ ساعات على الأقل لمنع ارتجاع المريء والكوابيس والنوم المتقطع"٠

*المصدر: صحيفة صدى الالكترونية | slaati.com
اخبار السعودية على مدار الساعة

حقوق التأليف والنشر © 2026 موقع كل يوم

عنوان: Armenia, 8041, Yerevan
Nor Nork 3st Micro-District,

هاتف:

البريد الإلكتروني: admin@klyoum.com