النمر: النوم بعد وجبة العشاء يسبب الكوابيس وارتجاع المرئ
klyoum.com
أخر اخبار السعودية:
اليابان تستثمر 73 مليار دولار في مشاريع طاقة أمريكيةحذر الدكتور خالد النمر استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين من النوم بعد تناول وجبة العشاء مباشرة.
وأشار النمر إلى أن النوم بعد تناول وجبة العشاء مباشرة يتسبب في ارتجاع المرئ والكوابيس.
وقال النمر عبر حسابه على موقع اكس:"يجب أن يكون هناك فاصل زمني بين وجبة العشاء ووقت النوم ٣ ساعات على الأقل لمنع ارتجاع المريء والكوابيس والنوم المتقطع"٠