في أي الأطعمة تجدها؟.. 4 فيتامينات تقوّي مناعتك يحدّدها لك "صحي القصيم"
klyoum.com
أخر اخبار السعودية:
وزير الدفاع يصل الكويت لرئاسة وفد السعودية باجتماع مجلس الدفاع الخليجي المشتركأشار للكالسيوم والبوتاسيوم والحديد وفيتامين "د" وخصَّ الخضراوات والفواكه
كشف تجمُّع القصيم الصحي، أن تضمين 4 فيتامينات محدّدة في النظام الغذائي يقوّي مناعة الفرد.
وأوضح التجمع، عبر حسابه على منصة "إكس"، أن المغذيات الأربعة الواجب تضمينها في النظام الغذائي لتقوية المناعة، هي: "الكالسيوم، والبوتاسيوم، والحديد، وفيتامين د".
وأشار "صحي القصيم" إلى أن غالباً ما تتوافر هذه المغذيات الأربعة في الخضراوات والفواكه.