اخبار السعودية

صحيفة سبق الإلكترونية

منوعات

برنامج تدريبي جديد يخفف آلام المفاصل في أقل من شهرين

برنامج تدريبي جديد يخفف آلام المفاصل في أقل من شهرين

klyoum.com

تمارين مبتكرة تعزز القوة العضلية بأمان لمرضى الروماتويد

نجح فريق بحثي في تطوير برنامج رياضي مبتكر يساهم في تخفيف آلام مرضى التهاب المفاصل الروماتويدي وتحسين قوتهم العضلية خلال أقل من ثمانية أسابيع، بحسب ما نشرته صحيفة "ديلي ميل".

ويعاني المصابون بهذا المرض المناعي المزمن من تورم وتيبس مؤلم في المفاصل، ما يجعلهم يتجنبون النشاط البدني رغم أهميته. ويعتمد البرنامج الجديد على تمارين مقاومة منخفضة الشدة مصحوبة بارتداء سوار خاص يقيّد تدفق الدم جزئياً إلى الأطراف أثناء التدريب، ما يعزز جهد العضلات دون الحاجة إلى أوزان ثقيلة أو مجهود بدني مرهق.

وأظهرت نتائج الدراسة التي أجرتها جامعة جنوب أستراليا، وشملت نحو 100 مريض، أن المشاركين الذين خضعوا لجلسات التدريب مرتين أسبوعيًا تحسنت لديهم قوة العضلات وانخفضت مستويات الألم بشكل واضح خلال فترة تقل عن شهرين.

وأكد الدكتور مارك راسل، أستاذ أمراض الروماتيزم في كلية كينغز كوليدج لندن، أن هذا البرنامج يمثل تحولًا في تمكين المرضى من ممارسة التمارين بأمان، مشيرًا إلى أن الحفاظ على اللياقة العضلية عامل أساسي لتحسين جودة الحياة، إلى جانب العلاجات الدوائية.

وأضاف الباحث الرئيسي الدكتور هانتر بينيت أن هذا النوع من التدريب يمكن أن يُحدث فارقًا كبيرًا في حياة المرضى، من خلال تقوية عضلاتهم دون زيادة أعراضهم أو تعريضهم لخطر الإصابات.

*المصدر: صحيفة سبق الإلكترونية | sabq.org
اخبار السعودية على مدار الساعة

حقوق التأليف والنشر © 2025 موقع كل يوم

عنوان: Armenia, 8041, Yerevan
Nor Nork 3st Micro-District,

هاتف:

البريد الإلكتروني: admin@klyoum.com