النمر: استمتع بتجربة اللاشيء يوميًا لإعادة شحن جسمك
klyoum.com
أخر اخبار السعودية:
انخفاض أسعار الذهب بالمملكة.. وعيار 21 يسجل 493 ريالاأكد الدكتور خالد النمر أن الجلوس دون تفكير أو تخطيط لمدة 10 دقائق يوميًا يساعد بشكل كبير في تقليل هرمونات التوتر وتحسين المزاج، خاصةً للأشخاص الذين يعانون من ضغط جدول المهام اليومية.
وكتب النمر عبر حسابه الشخصي على منصة إكس: "الجلوس دون تفكير أو تخطيط لمدة 10 دقائق يوميًا يقلل من هرمونات التوتر ويحسّن المزاج، خاصةً للأشخاص المشغولين وتحت كثير من ضغط جدول المهام اليومية، استمتع بتجربة اللاشيء يوميًا لإعادة شحن جسمك."
اقرأ أيضًا:
النمر: النوم على البطن باستمرار يسبب صداعا مستمرا وألما في الكتفين