للحفاظ على صحة الجسم وتحسين الهضم.. فوائد مهمة لتناول الخضراوات يبرزها "أجياد الطوارئ"
klyoum.com
يساعد في تقوية العظام لاحتوائه على كمية كبيرة من الكالسيوم ويقي من الأنيميا
عدّد مستشفى أجياد الطوارئ الفوائد الصحية لتناول الخضراوات على الجسم والعظام وتحسين الهضم ومحاربة السمنة.
وأوضح المستشفى عضو تجمع مكة المكرمة الصحي أن تناول الخضراوات يحسّن صحة الجسم ويقي من الأمراض، ويساعد على تحسين الهضم والوقاية من السمنة.
وأضاف في إنفوجرافيك توعوي له أن تناول الخضراوات يساعد في تقوية العظام لاحتوائه على كمية كبيرة من الكالسيوم، والوقاية من الأنيميا؛ لكونه يحتوي على فيتامين "ج".