أطعمة تحتوي على نسبة عالية من حمض الفوليك.. إحرص على تناولها

متابعة: خالد الديب

حمض الفوليك من الأشياء التي يجب على الجميع الحرص على تناولها في مختلف الأكلات على مدار اليوم، لذا رصدنا لكم أطعمة تحتوي على نسبة عالية من حمض الفوليك:

الخضروات الورقية الخضراء:

البقوليات:

الحبوب المدعمة:

الفواكه:

المكسرات والبذور:

اخبار الإمارات على مدار الساعة