ارشاد، وزارة الصحة تحذر من مخاطر قلة النوم
klyoum.com
أخر اخبار تونس:
منوعات (1 2) .. 10 دول ستختفي... بحلول عام 2120!*نم جيدًا احمِ صحتك * قلة النوم تهدّد صحتك الجسدية والعقلية*
هل تعلم أن النوم لأقل من 7 ساعات يوميًا قد يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية، وارتفاع ضغط الدم، والسكري، والسمنة، وضعف المناعة، وحتى السرطان؟
مخاطر قلة النوم:
كيف تحصل على نوم صحي؟