صيف بلا التهابات.. خطوات ذكية لتجفيف الأذن بعد السباحة وتجنّب الألم المزعج
klyoum.com
أخر اخبار السعودية:
وزارة الدفاع: اعتراض وتدمير مسيرة في المنطقة الشرقيةنصائح طبية بسيطة تضمن أذناً جافة وآمنة طوال موسم السباحة
قدّمت الدكتورة فاشكيفيتش مجموعة من النصائح المفيدة للتعامل مع الماء المتجمع داخل الأذنين بعد السباحة أو الاستحمام، مؤكدة على أهمية تجفيفها لتفادي الالتهابات والمضاعفات.
وتشمل أبرز الخطوات إمالة الرأس بلطف إلى الجانب وهزه قليلاً حتى يخرج الماء تلقائياً، مع استخدام طرف المنشفة لتجفيف الجزء الخارجي من قناة الأذن دون إدخال أي أدوات داخلية.
كما تنصح الطبيبة باستخدام مجفف الشعر على وضع الهواء الدافئ، من مسافة لا تقل عن 30 سنتيمتراً، لتسريع تبخر الماء المتبقي.
وللوقاية من هذه المشكلات، توصي الطبيبة باستخدام سدادات أذن مخصصة للسباحة، أو ارتداء قبعة سباحة تغطي الأذنين، خصوصاً لدى الأطفال أو من يعانون من التهابات متكررة في الأذن.