لصيام مريح.. "الصحي السعودي" يوصي بتجنب الأطعمة الدسمة والسكريات
klyoum.com
أخر اخبار السعودية:
الذايدي ينتقد إعارة دوران: هدر أموال على رؤوس الأشهاداختياراتك الغذائية تحدد راحتك أثناء الصيام.. تناول وجبات متوازنة
نصح المجلس الصحي السعودي بتجنب الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات خلال وجبتي الإفطار والسحور، حيث قد تسبب عسر الهضم والشعور بعدم الراحة أثناء الصيام.
وأكد المجلس أهمية اختيار وجبات متوازنة ومغذية للحفاظ على النشاط والصحة طوال اليوم، مما يساعد على صيام أكثر راحة وحيوية.