7 نصائح للوقاية من أمراض الكلى المزمنة.. تعرف عليها
klyoum.com
أخر اخبار السعودية:
السعودية تطلق مع الأمم المتحدة مبادرة عالمية لبناء القدرات في الفضاء السيبرانيتتضمن التقليل من تناول الملح إلى أقل من 6 جرامات يوميًا
وجّه المجلس الصحي السعودي سبع نصائح للوقاية من أمراض الكلى المزمنة.
ونشر "إنفوجرافيك"، عبر منصة "إكس"، تحت عنوان: "كيف يمكن الوقاية من أمراض الكلى المزمنة؟".
وأضاف أن ذلك عبر: تناول الغذاء الصحي والمتوازن، والتقليل من تناول الملح إلى أقل من 6 جرامات في اليوم، والإقلاع عن التدخين، وتجنب تناول الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات دون وصفة طبية.
كما نصح "الصحي السعودي"، بإنقاص الوزن، وممارسة الرياضة بانتظام ما لا يقل عن 150 دقيقة في الأسبوع، وبالحرص على إجراء الفحص الدوري لوظائف الكلى.