تجمُّع القصيم الصحي: مشروبات الطاقة نشاط وهمي يعقبه إرهاق وتضرُّ بالصحة والتركيز

حذَّر تجمُّع القصيم الصحي من الاعتقاد الخاطئ بأن مشروبات الطاقة تعزّز الأداء البدني والذهني أو تساعد على زيادة التركيز، مؤكداً أن تأثيرها مؤقتٌ وسرعان ما يتحوّل إلى إرهاقٍ وقلقٍ واضطراباتٍ في النوم؛ فضلاً عن المخاطر الصحية المرتبطة بها.

وأوضح التجمُّع أن هذه المشروبات تحتوي على كميات عالية من الكافيين والسكريات، مما يمنح الجسم دفعة طاقة وهمية سرعان ما تتلاشى، مما يؤدي إلى الشعور بالتعب واضطراب ضربات القلب والقلق.

ودعا التجمُّع إلى البحث عن مصادر طاقة طبيعية عبر اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وممارسة النشاط البدني المنتظم، والحصول على نومٍ جيد، مؤكداً أن هذه العوامل هي المفتاح الحقيقي للطاقة، والتركيز دون تعريض الصحة للخطر.

اخبار السعودية على مدار الساعة