اجعلها "روتينك" الصباحي.. "صحي مكة": الحياة الصحية مزيجٌ من الحركة والتغذية والنوم الجيد

حثَّ على التخلص من الخمول والاستمرار في النشاط البدني حفاظاً على الصحة

حثَّ تجمُّع مكة المكرّمة الصحي، على ضرورة اتباع نمط الحياة الصحية عبر روتين صباحي؛ يبدأ من النوم الجيد، والتخلص من الخمول، وممارسة النشاط الحركي والبدني بشكلٍ مستمر.

وأوضح "صحي مكة"، أن الحياة الصحية تُعَد مزيجاً من الحركة والتغذية السليمة والنوم الجيد.

ونصح بجعل هذه الأمور جزءاً من الروتين الصباحي بشكلٍ يومي؛ للحفاظ على الصحة.

اخبار السعودية على مدار الساعة