"النمر": الحركة داخل المنزل ترفع حرارة الجسم وتحارب برد الشتاء
klyoum.com
تفيد كبار السن ومرضى القلب وتقلّل الإحساس بالكسل والخمول
في توجيه طبي لافت، شدّد استشاري أمراض القلب الدكتور خالد النمر على أهمية الحركة المنتظمة داخل المنزل كوسيلة فعالة للتدفئة خلال فصل الشتاء القارس.
وأوضح "النمر" أن الحركة تساهم في إعادة توزيع الحرارة على أنحاء الجسم، وتزيد من إنتاج الطاقة الحرارية، مما يقلّل الإحساس بالبرد.
وأضاف أن هذا النشاط يساعد أيضًا في محاربة الكسل والخمول، لا سيما لدى كبار السن ومرضى القلب، الذين يُنصحون بعدم الركون للسكون لفترات طويلة خلال الأجواء الباردة.