"صحي القصيم": التفكير الزائد يضرُّ بصحتك العقلية.. و4 طرق للتخلُّص منه
klyoum.com
أخر اخبار السعودية:
بالفيديو.. أباعود يوجه طلب للجنة الانضباط بشأن رونالدو!نصح بإعداد خطة يومية أو أسبوعية للأعمال التي ينوي تنفيذها والبدء بمباشرتها
حذّر تجمُّع القصيم الصحي من تأثير التفكير الزائد على الصحة العقلية، مقدماً 4 نصائح للتخلُّص منه.
وأوضح التجمُّع، أن إعداد خطة يومية أو أسبوعية للأعمال التي ينوي الشخص تنفيذها، والبدء بمباشرتها، وتجاهل الأحداث الطارئة التي قد تهدر الوقت، من أهم خطوات التخلُّص من التفكير الزائد.
وأضاف في إنفوجرافيك نشره اليوم، أن تحديد وقتٍ معينٍ للتفكير في المشكلات والقرارات مهمٌ للتخلُّص من ضغط التفكير.