"النمر": التمر عند الإفطار ليس سنة فقط بل الطريقة المُثلى لرفع السكر بعد الصيام

أكَّدَ الدكتور خالد النمر؛ أن تناول التمر عند الإفطار ليس مجرد سنة نبوية؛ بل الطريقة المثالية لرفع مستوى السكر في الدم تدريجياً بعد ساعات الصيام الطويلة، حيث يمنح الجسم طاقة سريعة دون التسبُّب في ارتفاعٍ مفاجئ لمستوى السكر.

وأوضح، أن التمر يحتوي على سكريات طبيعية سهلة الامتصاص؛ ما يجعله الخيار الأمثل لتعويض نقص الطاقة.

اخبار السعودية على مدار الساعة