الغذاء والنوم والتهوية.. 5 نصائح للحفاظ على جهاز المناعة بتوضيح صحي "الحدود الشمالية"
klyoum.com
أخر اخبار السعودية:
الرياض ترصد كواليس فيلــم العوجــا 17:47 وتحاور صناعهعرَّف بدور اللقاحات للوصول إلى المناعة من خلال الحد من انتشار الفيروسات
حثَّ تجمُّع الحدود الشمالية الصحي على اتباع عددٍ من الإرشادات والنصائح للحفاظ على جهاز المناعة.
ونصح "صحي الحدود الشمالية" بالتغذية المتوازنة، والنوم الجيد لفترات كافية، والتهوية لبعض الوقت في الشمس، والامتناع عن التدخين، وممارسة النشاط البدني".
وعرَّف التجمُّع بدور اللقاحات للوصول إلى المناعة من خلال الحد من انتشار الفيروسات، وتقليل الإصابات والحالات الحرجة، والوفيات، إضافة إلى تقليل تحور الفيروسات والحماية منها.