تجمع القصيم الصحي يقدّم نصائح لتعزيز الراحة النفسية خلال الصيف

من خلال تشجيع الأفراد على تقليل وقت استخدام الشاشات والاستفادة من الإجازة

قدّم تجمع القصيم الصحي مجموعة من النصائح التي تهدف إلى تعزيز الراحة النفسية خلال فصل الصيف، من خلال تشجيع الأفراد على تقليل وقت استخدام الشاشات والاستفادة من الإجازة الصيفية في ممارسة أنشطة بديلة أكثر فائدة.

ودعا التجمع إلى تحديد أوقات واضحة لاستخدام الهاتف، والابتعاد قدر الإمكان عن الأجهزة الإلكترونية، والاستمتاع باللحظات اليومية بعيدًا عن الشاشات.

كما شجّع على تجربة أنشطة مفيدة مثل ممارسة الرياضة والقراءة، بما يسهم في تحسين المزاج ودعم الصحة النفسية خلال الإجازة.

وتأتي هذه النصائح ضمن توجهات التجمع لتعزيز أنماط الحياة الصحية وتشجيع المجتمع على استثمار فترة الصيف بطريقة إيجابية تدعم التوازن الذهني والجسدي.

اخبار السعودية على مدار الساعة