إكس بينج P7 الكهربائية بمدى 700 كلم وتقنية 800 فولت

أظهرت دراسة حديثة نشرتها مجلة "التغذية" أن تناول بيضة واحدة أسبوعيًا قد يخفض خطر الإصابة بمرض ألزهايمر بنسبة تصل إلى 50% مقارنة بالأشخاص الذين نادرًا ما يتناولون البيض.

وأرجع الباحثون الفوائد إلى العناصر الغذائية المهمة في البيض، مثل الكولين الذي يدعم الذاكرة، واللوتين المضاد للأكسدة الذي يقلل الالتهابات في الدماغ، بالإضافة إلى البروتين عالي الجودة الذي يعزز إصلاح الخلايا العصبية.

كما كشفت الدراسة أن كبار السن الخالين من علامات الخرف أظهروا تحسنًا ملحوظًا في اختبارات الذاكرة والانتباه عند تناول البيض بانتظام.

ومع ذلك، حذر الباحثون من الإفراط في تناول البيض، مشيرين إلى أن بيضة واحدة إلى ثلاث بيضات أسبوعيًا تكفي لدعم صحة الدماغ، خصوصًا في الأنظمة الغذائية الغنية بالكوليسترول.

وأوصت الدراسة بالجمع بين تناول البيض ونظام غذائي متوازن يشمل الخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة، إلى جانب ممارسة الرياضة بانتظام، لتعزيز حماية الدماغ ضد الخرف.

ويُعد مرض ألزهايمر حالة دماغية متطورة تسبب تدهورًا تدريجيًا في الذاكرة والقدرات العقلية والسلوكية، وتؤثر بشكل مباشر على قدرة الفرد على أداء مهامه اليومية، وقد تؤدي إلى الاعتماد الكامل على الآخرين في المراحل المتقدمة.

اخبار السعودية على مدار الساعة