"تجمع الشرقية الصحي" يوصي بوجبات خفيفة وغنية بالماء لمواجهة حرارة الصيف

وجّه "تجمع الشرقية الصحي" نصيحة توعوية مهمة للمواطنين والمقيمين خلال فصل الصيف، داعيًا إلى اختيار وجبات غذائية خفيفة ومتوازنة تُناسب ارتفاع درجات الحرارة، وتُقلل من الشعور بالخمول ومشاكل الهضم.

وأوضح التجمع عبر حملة "صيف بصحة"، أن أفضل الخيارات الغذائية في الصيف تتمثل في الخضروات والفواكه الغنية بالماء، بالإضافة إلى البروتينات الخفيفة مثل الدجاج أو السمك، مشددًا على أهمية الترطيب وتجنب الأطعمة الثقيلة في الأجواء الحارة.

يُشار إلى أن هذه التوصيات تأتي ضمن جهود "تجمع الشرقية الصحي" لتعزيز نمط الحياة الصحي والوقاية من المشكلات الصحية المرتبطة بفصل الصيف.

اخبار السعودية على مدار الساعة