الشهري يكشف عن سبب شعور البعض بالجوع المستمر ..فيديو

كشف طبيب الأسرة سعود الشهري، عن سبب شعور البعض بالجوع المستمر ، موضحا الحل لهذه المشكلة.

وقال الشهري في مقطع فيديو: "هناك ما يسمي مقاومة اللبتين وهو هرمون الشبع، إذا صر في مقاومة فلا تشبع، وتحدث المقاومة بسبب الإكثار في السكريات والنشويات حسب بعض الدراسات".

وتابع: "السكريات والنشويات تؤثر بشكل واضح لأنها تحجز الدم عن الدماغ مما يمنع وصول هرمون اللبتين إليه"

وعن حل تلك المشكلة، قال: "التمارين الرياضية، تقليل السكر والنشويات، واخذ البروتين من الخضروات والبيض المسلوق، كما لا تغفل شرب المياه".

اخبار السعودية على مدار الساعة