العقل السليم في الجسم السليم.. فكيف نحافظ على جسمنا؟
klyoum.com
أخر اخبار المغرب:
المغرب الفاسي يهزم المغرب التطواني ويتأهل لنصف نهائي كأس العرشالعقل السليم في الجسم السليم، مقولة خالدة تُعبّر عن أهمية الارتباط الوثيق بين صحة الجسم والعقل.
لحماية جسمك والحفاظ على صحته، إليك بعض العادات الأساسية:
التغذية:
النشاط البدني:
النوم:
الصحة النفسية:
الفحوصات الطبية:
بالإضافة إلى ذلك، هناك بعض العادات الإضافية التي يمكن أن تساعدك على الحفاظ على صحة جسمك:
تذكر: