3 أطعمة يجب التقليل منها لتجنب الإصابة بأمراض القلب
klyoum.com
أخر اخبار موريتانيا:
عربيا.. من أي الدول تقدم أكثر طالبي الهجرة إلى أمريكا بـ2023؟العلاقة بين الفشل الكلوي وأمراض القلب
يحدث مرض الكلى المزمن عندما تتوقف الكلى عن العمل كما ينبغي، مما قد يتسبب في تلف قلبك.
ما هي وظائف الكلى؟
تتمثل المهمة الرئيسية للكلى في تنقية دم الإنسان وإزالة الفضلات والماء الزائد وطرحه من الجسم عبر البول.
الأطعمة الغنية بالصوديوم والمالحة
يمكن أن يؤدي اتباع نظام غذائي غني بالملح إلى اضطراب وظائف الكلى.
كجزء من دورها، تقوم الكلى بإزالة الماء من الدم. ويجب أن يكون هناك توازن بين الصوديوم والبوتاسيوم لنقل الماء من الدم إلى الكلى.
ويمكن أن يؤدي اتباع نظام غذائي غني بالملح إلى تعطيل هذا التوازن.
ويقترح المعهد الوطني للصحة أنه يمكنك "استخدام التوابل والأعشاب والتوابل الخالية من الصوديوم بدلاً من الملح".
الأطعمة الغنية بالبروتين
توصي هيئة الخدمات الصحية في بريطانيا باتباع نظام غذائي صحي متوازن لتقليل خطر الإصابة بأمراض الكلى.
وتشير إلى أن الأطعمة الغنية بالبروتين كالفاصوليا أو البقول أو الأسماك أو البيض أو اللحوم، قد تجعل كليتيك تعمل أكثر من اللازم.
الأطعمة غنية بالدهون
ويمكن أن يتراكم الكوليسترول في كليتيك، مما قد يؤثر على وظيفتها.
ويرتبط أيضًا تراكم ترسبات الكوليسترول في الشرايين ارتباطًا مباشرًا بظهور أمراض القلب.