طريقة عمل السوبيا البودرة وفوائدها للصحة

المحتوى

أعشق المشروبات بجميع أنواعها الباردة والدافئة وبالرغم من أنني أتناول الكثير من المشروبات طوال العام إلا أن المشروبات الرمضانية لها مذاق خاص وطابع مُميز، وأعتقد أن هذا هو الحال للكثيرين. ومن المشروبات الرمضانية التي يعشقها الكثيرون وأُحبها أنا أيضا مشروب السوبيا، هذا العصير أبيض اللون الذي نسعد بوجوده على مائدة الإفطار والسحور طوال شهر رمضان. وبما أن شهر رمضان لهذا العام قد اقترب فما رأيك أن أُشاركك بطريقة عمل السوبيا البودرة في البيت لتحتفظي بمخزون جيد من السوبيا تستطيعين استخدامه طوال الشهر الكريم؟

طريقة عمل السوبيا البودرة

طريقة تحضير السوبيا البودرة

طريقة عمل مشروب السوبيا بالأرز

طريقة تحضير مشروب السوبيا بالأرز

طريقة عمل السوبيا بالشوفان

يُمكنكِ إعداد السوبيا بطريقة لذيذة وصحية أيضا باستخدام الشوفان وهى:

المكونات:

طريقة تحضير السوبيا بالشوفان

طريقة عمل السوبيا الجاهزة

إذا كُنتِ تُحبين اختيار طريقة سهلة وبسيطة لعمل السوبيا البودرة يُمكنكِ شراؤها من جاهزة من عند العطار وإعدادها بالطريقة التالية.

طريقة تحضير السوبيا الجاهزة

طريقة عمل السوبيا بجوز الهند

طريقة تحضير السوبيا بجوز الهند

فوائد السوبيا

تحتوي السوبيا على عدد من العناصر الغذائية الهامة للجسم، وهى مشروب مُفيد وصحي إذا تم شُربها بالقدر المناسب ومن أهم فوائد السوبيا ما يلي:

ولكن فوائد السوبيا المتعددة لا تعني الإفراط في تناولها لأنها تحتوي على سعرات حرارية عالية قد تزيد الوزن، خاصةً إذا كان مُضاف لها سكر، لذلك يكفي تناول كوب واحد من السوبيا في اليوم، وفي رمضان يكون ذلك بعد الإفطار مباشرةً وليس في وجبة السحور.

لايف ستايل على مدار الساعة