ما هي أسباب الدوخة المستمرة؟

هل تعانين من دوخة مستمرة؟ تتعدّد أسباب الدوخة الدائمة، ومن الصعب تحديد السبب الرئيسي لهذه المعاناة.

نقدّم لك اليوم أهم العوامل المسبّبة للدوخة الدائمة، وهي التالية:

إنخفاض مستوى السكّر في الدم

إلتهاب الأذن الداخليّة

إلتهاب الأذن الوسطى

تلاعب ضغط الدم: إنخفاض ضغط الدم أو إرتفاع ضغط الدم

نقص الفيتامين ب 12

الاكتئاب والقلق

قلة النوم

الإرهاق

إنخفاض نسبة الأوكسجين في الدم

فقر الدم

ضربة أو إصابة في الرأس

ضربة شمس

الاتهابات الحادة في الجسم

ما هي علاجات الدوخة المستمرة؟

هناك علاجات متعدّدة وبسيطة للحد من الدوخة المستمرة ومن ضمنها:

الحد من تناول المنبّهات مثل القهوة والشاي خاصةً قبل النوم أو خلال فترة بعد الظهر.

الاكثار من تناول الماء

اتّباع نظام غذائي صحّي

تفادي الوجبات السريعة والمضرّة

النوم على الأقل 7-8 ساعات يومياً

الراحة

في حال استمرار الدوخة، من الأفضل استشارة الطبيب لتشخيص الحالة وتحديد العلاج المناسب.

لايف ستايل على مدار الساعة