أضرار قلة الحركة على الجسم
klyoum.com
حذّر أطباء من أن قلة الحركة اليومية تؤثر سلبًا على صحة الجسم، إذ تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسكري، كما تؤدي إلى زيادة الوزن وضعف العضلات والمفاصل.
وأشاروا إلى أن الخمول البدني يؤثر أيضًا على الصحة النفسية، حيث يرفع مستويات التوتر والقلق. ونصح الخبراء بممارسة نشاط بدني بسيط كالمشي يوميًا للحفاظ على صحة الجسم والوقاية من الأمراض.
Advertisement