وزارة الصحة توضح أهمية الغذاء الصحي في الوقاية من الأمراض

يبحث العديد من المواطنين عن طرق لتحسين حياتهم الصحية والوقاية من الأمراض المختلفة، ويُعد الغذاء الصحي الحل الأمثل لتحقيق ذلك. فالتغذية السليمة ليست مجرد نظام غذائي فقط، بل هي أسلوب حياة يساعد في حماية الجسم من العديد من الأمراض المزمنة مثل السكري، أمراض القلب، والسرطان.

تعزيز صحة القلب: يساعد تناول الأطعمة الصحية على تقليل ضغط الدم و الكوليسترول، مما يقلل من خطر الإصابة بـ أمراض القلب و السكتات الدماغية.

تقليل خطر الإصابة بالسرطان: الأطعمة الغنية بـ مضادات الأكسدة تحمي الخلايا من التلف وتقلل من الإجهاد التأكسدي، مما يساهم في الوقاية من السرطان.

تحسين الصحة النفسية: يساعد النظام الغذائي المتوازن في تقليل أعراض الاكتئاب و التوتر، وبالتالي تعزيز الصحة النفسية.

تعزيز صحة الجهاز الهضمي: الأطعمة الغنية بـ الألياف الغذائية و البروبيوتيك تدعم صحة الأمعاء وتحسن عملية الهضم.

السيطرة على مرض السكري: يساعد الغذاء الصحي في تنظيم مستويات السكر في الدم والوقاية من مضاعفات مرض السكري.

وفقًا لوزارة الصحة والسكان، تقدم الوزارة العديد من الخدمات التوعوية التي تهدف إلى تعزيز الصحة العامة. فقد أطلقت الوزارة مبادرة للكشف المبكر عن الأمراض غير السارية مثل السكري و ضغط الدم لتشخيص الحالات في وقت مبكر وتقديم الإرشادات الصحية اللازمة للحفاظ على الصحة العامة.

وشددت وزارة الصحة والسكان على ضرورة اتباع نظام غذائي صحي إلى جانب الاستفادة من المبادرات الصحية، لضمان حياة أفضل وصحة مستدامة للجميع.

اخبار مصر على مدار الساعة