اخبار اليمن
موقع كل يوم -المشهد اليمني
نشر بتاريخ: ٧ كانون الأول ٢٠٢٥
أثارت الفنانة رحمة حسن حالة جدل واسعة بعدما كشفت عن تدهور شديد في شعرها يصل إلى حد الصلع، نتيجة خطأ طبي أثناء جلسة تجميل في إحدى العيادات، مشيرة إلى أن الضرر قد يتحول إلى عاهة مستديمة.
شاركت رحمة حسن جمهورها عبر مواقع التواصل الاجتماعي صورًا توضح حالة شعرها المتدهورة، مؤكدة أن الأضرار تتفاقم يومًا بعد يوم، وأن ما تعرضت له يمثل «جريمة حقيقية»، ما أثار تعاطف المتابعين ورفع اسمها إلى صدارة محركات البحث والتريند.
تساقط الشعر والصلع: المشكلة التي يعاني منها الجميع
أزمة رحمة حسن أعادت فتح النقاش حول مشكلات الصلع وتساقط الشعر، ودفع العديد من الخبراء للتركيز على أهمية التغذية الصحية للشعر، بدل الاعتماد فقط على الحلول التجميلية أو الأدوية.
بحسب تقارير صحية عالمية على موقع Healthline، يحتاج الشعر إلى بروتينات، فيتامينات، معادن، ودهون طبيعية لتعزيز قوة البصيلات وتحفيز النمو الصحي.
أفضل الأطعمة لتقوية الشعر ومنع التساقط
1. البيض — بروتين وبيوتين للشعر القوي
يحتوي البيض على البروتين والبيوتين، ما يساعد على تقوية الشعر ومنع تكسّره، إذ يدعم إنتاج الكيراتين ويقوي البصيلات من الجذور.
2. الأسماك الدهنية — تغذية فروة الرأس
مثل السلمون والماكريل والسردين، غنية بـ أحماض أوميجا-3، التي تحسن صحة فروة الرأس وتقلل الالتهابات، وتساعد في تنشيط البصيلات وتحفيز نمو الشعر.
3. الخضروات الورقية — دعم شامل للبصيلات
السبانخ، الجرجير، والكرنب تحتوي على الحديد، الفولات، وفيتامينات A وC، وتعمل على ترطيب الشعر وتحسين إنتاج الزيوت الطبيعية في فروة الرأس.
4. المكسرات والبذور — فيتامينات وزيوت طبيعية
تحتوي على الزنك، المغنيسيوم، فيتامين E، ودهون صحية، ما يقلل تساقط الشعر ويزيد مرونته ولمعانه، ويحمي البصيلات من التلف.
5. البطاطا الحلوة والجزر — فيتامين A لنمو أسرع
يحتويان على البيتا كاروتين الذي يحوّل إلى فيتامين A، أساسي لإنتاج الزيوت الطبيعية وتجديد خلايا الشعر، وتحفيز نمو بصيلات جديدة.
نصائح غذائية إضافية لتعزيز صحة الشعر
شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الشعر.
تناول اللحوم البيضاء والحبوب الكاملة كمصادر بروتينية إضافية.
تجنب الإفراط في المنتجات الكيميائية والتسريحات التي تشد الشعر.
بهذه الأطعمة والنصائح الغذائية يمكن الحد من تساقط الشعر وتقوية البصيلات، لتفادي آثار الصلع والحفاظ على شعر صحي وقوي، مع ضرورة استشارة الأطباء عند وجود أي أضرار طبية كالتي تعرضت لها رحمة حسن.
