1

أخبار كل يوم

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



يحارب الكثير من الأمراض.. 6 أسباب تدفعك لتناول التمر يوميا - ae
يحارب الكثير من الأمراض.. 6 أسباب تدفعك لتناول التمر يوميا

منذ ٠ ثانية


اخبار الإمارات

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






أحداث اليوم الأكثر قراءة





منذ ٨ ساعات


625 مليون درهم تصرفات عقارات دبي

01/27 | 00:08

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.










الإمارات في الأخبار






































































المزيد من الأخبار





uae
الإمارات  ٢٧ كانون الثاني ٢٠٢١ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعت مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

×



uae
الإمارات  ٢٧ كانون الثاني ٢٠٢١ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعت مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

يحارب الكثير من الأمراض.. 6 أسباب تدفعك لتناول التمر يومياً

اخبار الإمارات:  الخميس ١٤ كانون الثاني ٢٠٢١ - ١٠:١٠
يحارب الكثير من الأمراض.. 6 أسباب تدفعك لتناول التمر يومياً
يحارب الكثير من الأمراض.. 6 أسباب تدفعك لتناول التمر يومياً

متابعة – أميرة جادو

عندما تشتهي شيئًا حلوًا ، فبدلاً من تناول الحلوى أو السكر، اختر التمر بدلاً من ذلك، فهو ليس لذيذ فقط وأنما يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الرائعة والمفيدة لصحتك، وفق موقع 'هيلثي'.

يجب أن يُدرج التمر في نظامك الغذائي لأنه يمكن أن يقلل الكولسترول على الفور ويساعد على إدارة وزنك.

يتضمن التمر على أنواعًا مختلفة من مضادات الأكسدة لعلاج الأمراض المختلفة. تحمي مضادات الأكسدة خلاياك من الجذور الحرة التي قد تسبب تفاعلات ضارة في جسمك وتؤدي إلى الإصابة بالأمراض. التمر غني بمضادات الأكسدة ومنها:

1.       الكاروتينات: وهي مفيدة جدًا لصحة قلبك. كما أنه يقلل من خطر الإصابة باضطراب متعلق بالعين.

2.       حمض الفينول: له خصائص مضادة للالتهابات ويساعد على تقليل مخاطر الإصابة ببعض أنواع السرطان ومشاكل القلب.

التمر غني بالنحاس والسيلينيوم والمغنيسيوم وهي عناصر مغذية مهمة للغاية للحفاظ على صحة العظام ومنع الاضطرابات العظمية. كما أنه غني بفيتامين K الذي يساعد على تنظيم تجلط الدم ويساعد على استقلاب العظام.

يحتوي كل تمر على مادة الكولين وفيتامين ب المفيدة جدًا لعملية التعلم والذاكرة ، خاصة عند الأطفال المصابين بمرض الزهايمر. تم ربط الاستهلاك المنتظم للتمور بتقليل مخاطر الإصابة بأمراض التنكس العصبي مثل مرض الزهايمر وتحسين الأداء المعرفي لدى كبار السن.

يعد مرض السكري من أكثر الأمراض شيوعًا. يتم علاج مرض السكري في الغالب باستخدام العديد من أدوية السكري ومكملات الأنسولين عن طريق الفم. تشير الأبحاث إلى أن التمر مفيد في تقليل مستويات السكر في الدم والدهون.

يعتبر التمر مصدرًا ممتازًا لفيتامين C و D مما يساعد على الحفاظ على مرونة بشرتك والحفاظ على نعومة بشرتك. يحتوي التمر أيضًا على خصائص مضادة للشيخوخة وتمنع تراكم الميلانين.

قد تساعدك حفنة من التمر يوميًا على تحسين صحة قلبك، حيث يحتوي التمر على خصائص مضادة للأكسدة تساعد على منع تكوين تصلب الشرايين والوقاية من أمراض القلب.

المصدر: الإمارات نيوز - الإمارات

لقراءة المقال من المصدر، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

عرض المزيد من اخبار الإمارات

اخبار الإمارات على مدار الساعة

الإمارات نيوز

| emarat-news.ae
* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.
* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.
* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.
* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.
klyoum logo

"كل يوم" مجله إلكترونية مستقلة تجمع جميع الأخبار السياسية، الفنية، الرياضية، الأقتصاديه و حواء من نبض لبنان والشرق الأوسط و من أهم المصادر.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها ولا تعكس بأي شكل من الأشكال وجهة نظر موقع "كل يوم" كما لا يترتب عليها أي مسؤولية مباشرة أو غير مباشرة.


جميع المقالات تحمل أسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.