صديق المرأة.. العنب ليس مجرد فاكهة صيفية لذيذة

متابعة – علي معلا:

العنب من الفواكه الصيفية اللذيذة والمحببة لدى الكبار والأطفال، فبجانب أن له مذاق طيب ومنعش فهو يحتوي على قيمة غذائية عالية وفوائد كثيرة تتمتع بها المرأة على وجه الخصوص.

وفي هذا المقال سوف نستعرض أهم فوائد العنب:

1. الوقاية من سرطان الثدي.

2. مفيد للعظام.

3. ينصح بتناوله للمرأة الحامل.

4. يحسن من صحة البشرة ويغذي الشعر.

5. يقضى على الإمساك.

6. يخفض نسبة الكوليسترول.

7. يعمل على تحسين البصر.

كما ينصح بعدم تناول العنب أو تناوله بحذر لكل ممن يعاني من أعراض قرحة المعدة أو مرض السكري أو من يرغب في إنقاص وزنه.

ولتناول العنب بأمان عليكِ غسله قبل بالماء والخل جيداً قبل تناوله، حيث أنه من أكثر الفواكه التي تعلق بها المبيدات والشوائب.