لماذا يجب ارتداء الجوارب الضاغطة أثناء النوم.. التفاصيل ستصدمك

متابعة أسماء غنم

كشفت دراسة غربية حديثة إلى أن ارتداء الجوارب الضاغطة خلال النهار قد يخفف بقدر بسيط من ضيق التنفس أثناء النوم ليلاً.

لكن منافع الجوارب التي يصل ارتفاعها للركبة فشلت في إقناع خبراء دراسة النوم. بأنهم توصلوا لعلاج جديد لضيق التنفس أثناء النوم وهي حالة تنطوي على خطر كبير..

ويحدث ضيق التنفس أثناء النوم عندما يتوقف التنفس بشكل متكرر بسبب ضيق مجرى التنفس.

وتؤثر هذه الحالة على 12 مليون في أمريكا وحدها، الأمر الذي يزيد من مخاطر ارتفاع ضغط الدم. والأزمات القلبية والجلطات واختلال نبضات القلب والسكر. كما تزيد الإحساس بالتعب والإرهاق بسبب قلة النوم خلال الليل. والعلاج المعتاد لضيق التنفس هو جهاز يضغط على مجرى التنفس بشكل متواصل ليبقى مفتوحاً.

َخلال الدراسة الجديدة يقول 'تي. دوغلاس برادلي' وزملاؤه في تقرير نشر في دورية 'سليب ميديسن'. الخاصة بطب النوم، إن 22 مريضاً بضيق التنفس أثناء النوم ارتدوا جوارب ضاغطة أثناء النهار لمدة أسبوعين، فتراجعت إصابتهم بضيق التنفس بنسبة 27%.

ويصف العلماء هذه النسبة بأنها متواضعة ويقولون إنها قلصت ضيق التنفس لدى المرضى من مستويات شديدة إلى مستويات متوسطة. ولكن هذا لم يؤدِ لأي تحسن في حالة المرضى أثناء النهار سواء كانوا متيقظين أم مرهقين.

وهناك عدة أسباب لضيق مجرى التنفس خلال النوم منها على سبيل المثال ارتخاء عضلات الحلق واللسان مما يؤدي لسد مجرى التنفس.

وقال 'برادلي' إن الدراسة الجديدة تشير إلى آلية أخرى محتملة، حيث يعتقد أن السوائل تتحرك من الساقين إلى الرقبة لتعرقل حركة الأكسجين وتؤدي لضيق التنفس.

ويقول 'برادلي'، وهو خبير في النوم وأستاذ بجامعة تورنتو، أن التخلص من السوائل الزائدة هو أحد طرق علاج ضيق التنفس.

ومن المعروف أن الجوارب الضاغطة التي يرتديها من يعانون من دوالي الأوردة والعمال الذين تحتم عليهم وظائفهم الوقوف طيلة اليوم، تقوم بالضغط على الساقين لتقليص حركة السوائل.