ارتجاف الجفن اللاإرادي.. سببه وهذا ما يعنيه

متابعة: روان ديوب

يحدث عند بعض الأشخاص بين الحين والآخر ارتجاف الجفنين بشكل متكرر، ولا يعيرون الأمر أهمية، فإن كنتم تشعرون بالفضول إليكم الحقيقة.

أكد تقرير لموقع Femina الفرنسي أن ارتجاف الجفن ليس خطِراً رغم أنه قد يستمر لبضعة أيام، وذكر أن المشكلة ترتبط بانقباضات عصبية لا يمكن السيطرة عليها أو التحكّم بها. مع الإشارة إلى أنها يمكن أن تنجم عن الشعور بالتعب أو عن نقص في المغنيزيوم أو عن تناول كمية كبيرة من القهوة أو حتى عن الممارسة الكثيفة للتمارين الرياضية.

وأشار التقرير إلى أنه ومن أجل وضع حد لهذه المشكلة، لا بد من الخلود إلى الراحة لبعض الوقت والحرص على النوم لمدة لا تقل عن 7 ساعات متواصلة كل ليلة. كما نصح بضرورة الخضوع لعلاج من خلال تناول متمّمات المغنيزيوم لمدة شهر أو شهرين. ورأى التقرير أن من المهم ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم، لكن من دون المبالغة في ذلك. وفقاً لما ورد في مجلة لها.