حذر الدكتور توماس هولتينج من استخدام مُثبطات السعال التي تحد من الرغبة في السعال، مُشددًا على أهمية طرد المخاط من الرئتين.

وأوضح أن بقاء المخاط في الرئتين يشكل بيئة مثالية لالتهابات جديدة.

وقال هولتينج، رئيس مركز أمراض الرئة في مستشفى شون كلينيك في هامبورج-آيلبيك، إنه من الأفضل الانتظار حتى يهدأ السعال بشكل طبيعي، مع شرب الشاي وإضافة ملعقة من العسل، حيث توجد أدلة على أن العسل يساعد في علاج السعال الحاد.

الاستنشاق كحل فعّال

أضاف الدكتور هولتينج أن الاستنشاق يعد من الاستراتيجيات المفيدة للتعامل مع السعال، مشيرًا إلى أنه يفضل استخدام أجهزة الاستنشاق الخاصة مثل البخاخات الباردة والبخاخات بالموجات فوق الصوتية المتوفرة في الصيدليات.

وتقوم هذه الأجهزة بتبخير محلول الاستنشاق إلى جزيئات دقيقة جدًا، مما يساعدها على الوصول إلى عمق الرئتين وتوفير تأثير مرطب.

وأشار إلى أن المحلول الملحي هو الخيار الأفضل لملء جهاز الاستنشاق، محذرًا من أن إضافة الزيوت العطرية إلى المحلول يجب أن تكون تحت إشراف طبي، حيث قد تسبب بعض الزيوت الحساسية أو أعراض الربو.

نصائح للاستنشاق:

ينبغي أن يستمر الاستنشاق لمدة دقيقتين إلى 3 دقائق، ويمكن تكراره مرتين أو ثلاث مرات يوميًا، حيث يساعد ذلك في جعل المخاط أقل كثافة وبالتالي يسهل طرده عبر السعال.

كما أوصى هولتينج بضرورة تنظيف جهاز الاستنشاق جيدًا بعد كل استخدام، لأن بقاء السائل داخل الجهاز قد يؤدي إلى تجمع البكتيريا التي يتم استنشاقها في المرة التالية. يكفي شطف الجهاز بالماء وفقًا لتعليمات الشركة المصنعة ثم تركه ليجف تمامًا.