×



klyoum.com
lifestyle
لايف ستايل  ٢٩ أذار ٢٠٢٤ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
lifestyle
لايف ستايل  ٢٩ أذار ٢٠٢٤ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

لايف ستايل

»صحة و جمال» غالية»

تعرفي على فوائد عصير الطماطم لصحتك

غالية
times

نشر بتاريخ:  الأثنين ٣ أيار ٢٠٢١ - ١٣:٣٠

تعرفي على فوائد عصير الطماطم لصحتك

تعرفي على فوائد عصير الطماطم لصحتك

لايف ستايل

موقع كل يوم -

غالية


نشر بتاريخ:  ٣ أيار ٢٠٢١ 

يعتبر عصير الطماطم النيء غذاء ممتاز بفضل جميع الفيتامينات والمعادن الموجودة فيه. ويحتوي عصير الطماطم على العناصر الغذائية الحيوية مثل فيتامين أ وفيتامين ك وفيتامينات ب 1 و ب 2 و ب 3 و ب 5 و ب 6 ، إلى جانب المعادن مثل المغنيسيوم والحديد والفوسفور. كل هذه الفيتامينات والمعادن لها العديد من الفوائد الصحية والجمالية المعروفة والمثبتة علميًا. باختصار ، كوب من عصير الطماطم هو كل ما تحتاجه لتبقى بصحة جيدة وجميلة

لذلك نقدم لك غاليتي فوائد عصير الطماطم:

1- مصدر غني بفيتامينات أ وج

يعتبر عصير الطماطم مصدرًا وفيرًا لفيتامينات أ و ج التي تساعد في تقوية جهاز المناعة وتحسين الرؤية والوقاية من الأمراض المرتبطة بالرؤية. تساعد هذه الفيتامينات أيضًا في الحفاظ على صحة العظام والأسنان.

2. يمنع ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم

يساعد شرب عصير الطماطم أيضًا في الوقاية من ارتفاع الكوليسترول، لأنه  غني بالألياف التي تساعد في تكسير الكوليسترول الضار. كما أنه يحتوي على النياسين أو فيتامين ب 3 المعروف بتثبيت الكوليسترول.

3. يساعد على فقدان الوزن

فائدة كبيرة أخرى لعصير الطماطم هي أنه يساعد في إنقاص الوزن. كما يحافظ على رطوبة الجسم ، في حين أن المحتوى المنخفض من الصوديوم والألياف في عصير الطماطم يضمن عدم شعور الجسم بالضعف أو الجوع. كما يمنح الجسم الكمية المطلوبة من العناصر الغذائية والسعرات الحرارية لضمان لتعزيز عملية التمثيل الغذائي.

4. ينظم حركة الأمعاء

واحدة من أكبر المشاكل التي يواجهها كبار السن هي حركة الأمعاء غير المنتظمة. أفضل حل متاح لمواجهة هذا هو عصير الطماطم، الألياف الموجودة في عصير الطماطم تحافظ على صحة الكبد ، وتساعد على الهضم  ، وتمنع الإمساك وبالتالي تنظم وتساعد في حركة الأمعاء.

5. يكسر الهوموسيستين

عصير الطماطم غني بفيتامين ب6 المعروف بمساعدة الجسم على تكسير مركب يسمى الهوموسيستين إلى جزيئات أخرى غير ضارة. الهموسيستين مركب يضر بجدران الأوعية الدموية ويسبب أمراض القلب المختلفة.

6. إزالة السموم

عصير الطماطم له يزيل السموم من الجسم بسبب وجود الكلور والكبريت. الكبد والكلى مسؤولان عن إزالة السموم من أجسامنا . وبالتالي ، لكي يظل الجسم بصحة جيدة ، من الضروري أن يظل هذان العضوان في حالة صحية. يساعد الكلور الطبيعي الكبد والكلى على العمل بشكل صحيح ، بينما يحميهم الكبريت من أي نوع من أنواع العدوى. بما أن الطماطم وفيرة في كليهما ، للتخلص من جميع السموم في جسمك ، كل ما تحتاجه هو كوب من عصير الطماطم.

المصدر:

غالية

-

لايف ستايل

أخر لايف ستايل:

بتأثر كبير.. عدنان موحجة يتحدث عن فقدان الوالدين-فيديو

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
1

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 1610 days old | 413,810 Lifestyle Articles | 8,120 Articles in Mar 2024 | 29 Articles Today | from 22 News Sources ~~ last update: 2 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



تعرفي على فوائد عصير الطماطم لصحتك - xx
تعرفي على فوائد عصير الطماطم لصحتك

منذ ٠ ثانية


لايف ستايل

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل