عادات يومية تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب

اكتشف باحثون مجموعة جديدة من الأسباب التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، والتي يقوم بها بعض الأشخاص بشكل يومي، دون معرفتهم بخطورتها.

وتعتبر أمراض القلب المسبب الرئيسي للوفيات في العديد من دول العالم، ومن الضروري معرفة جميع المخاطر المسببة لها، وإن كانت أشهرها تناول كميات كبيرة من الملح، وتعاطي المشروبات الكحولية.

وأكدت دراسة حديثة، أن من بين تلك الأسباب التي يغفلها الناس، هي الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة، مشيرة إلى أن الأشخاص الذين يعملون في وظائف تتطلب الوقوف لفترات طويلة أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب مقارنة بأولئك الذين كان يتطلب الجلوس لفترة أطول.

وبحسب القائمون على الدراسة فإن الوقوف طوال اليوم يعرقل عمل القلب، بسبب تجمع الدم في الأطراف السفلية، وزيادة الضغط الوريدي، والإجهاد التأكسدي.

وقال الباحث في معهد 'العمل والصحة' في مدينة 'تورونتو' الكندية، 'بيتر سميث' إن الوقوف لفترة طويلة يؤدي إلى تجمع الدم في القدمين، ويصعب على القلب ضخ هذا الدم مرة أخرى إلى أعلى الجسم.

وأضاف: 'إذا كان قلبك يعاني من مشكلة في ضخ الدم إلى أعلى الجسم، فقد يؤدي ذلك إلى زيادة الضغط على الأوردة، ومع مرور الوقت، تزيد هذه العوامل من خطر الإصابة بأمراض القلب'.

وفي المقابل، أشارت 'جمعية القلب' الأمريكية إلى أن الجلوس لفترات طويلة قد يؤدي أيضاً إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري، ويزيد احتمالية الوفاة.

ولتجنب ذلك ينصح الأطباء والباحثون بتغيير وضعيات الجسم على مدار اليوم، والجلوس بين الحين والآخر إن كان العمل بحاجة إلى الوقوف لساعات طويلة، وإذا كان يتطلب الجلوس، فلا بد من الوقوف كل فترة وأخرى.