الارصاد الجوية تطلق تحذير من موجة حر شديدة
klyoum.com
أخر اخبار السودان:
طوارئ أبوشوك: أكثر من 18 قتيلا بالمخيم خلال 4 أيام#انذار_رقم(1)
تحذير من موجة حر شديدة – الهيئة العامة للأرصاد الجوية السودانية
المناطق المتأثرة: الولاية الشمالية وولاية نهر النيل
درجات الحرارة المتوقعة: أعلى من 47°C
إرشادات الوقاية من الحرارة العالية
???? تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس: قلل من الخروج في الفترة بين 11 صباحًا – 4 مساءً.
???? حافظ على الترطيب: اشرب كميات كافية من الماء وتجنب المشروبات الغازية والمنبهة.
???? حافظ على برودة الجسم: استخدم التهوية والمراوح، وابحث عن الأماكن الظليلة.
???? انتبه لأعراض الإجهاد الحراري: مثل الدوار والغثيان والتعرق المفرط، واحصل على رعاية طبية