لحج آمن صحيًا.. "تجمع المدينة المنورة" يقدّم 9 نصائح توعوية وإرشادية لضيوف الرحمن
klyoum.com
أخر اخبار السعودية:
الشراكة السعودية الأمريكية ترسم خارطة طريق نحو مستقبل واعد ومستدامأبرزها الحرص على شرب المياه بكميات كافية إلى جانب استخدام مظلات شمسية والجلوس في الظل
قدّم تجمع المدينة المنورة الصحي مجموعة من النصائح المهمة والإرشادات للحجاج للحفاظ على صحة وسلامة حجاج بيت الله خلال مناسك الحج، وذلك للتعرف على الاستعدادات الصحية التي يجب اتخاذها قبل بدء رحلة الحج، ومن أبرزها حملة المظلة طوال أداء المناسك وشرب المياه بصورة منتظمة وغسل اليدين بصورة منتظمة.
وتفصيلً،ا نصح حساب "تجمع المدينة الصحي" على "إكس" بارتداء الكمامة خاصة في الزحام وتجنب السير حافي القدمين، وتجنب التدافع وتسلق المرتفعات، وشملت النصائح أيضًا بتجنب الأطعمة المكشوفة وتجنب مشاركة الأدوات الشخصية، وغسل اليدين بانتظام واختيار وجبات صحية مع عدم الإفراط في تناول الأطعمة.
وأهاب تجمع المدينة الصحي بالحجاج الحرص على شرب المياه بكميات كافية إلى جانب استخدام مظلات شمسية والجلوس في الظل، وفي مكان بارد وأخذ قسط كافٍ من الراحة، وتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس، أو تأدية المناسك أوقات الذروة للحد من الإجهاد الحراري.