×



klyoum.com
saudiarabia
السعودية  ٢٩ أذار ٢٠٢٤ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
saudiarabia
السعودية  ٢٩ أذار ٢٠٢٤ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار السعودية

»منوعات» اخبار ٢٤»

لتحقيق أكبر استفادة منها.. تعرّف على الوقت المثالي خلال اليوم لتناول القهوة

اخبار ٢٤
times

نشر بتاريخ:  الأثنين ٢ أب ٢٠٢١ - ٠٦:١٤

لتحقيق أكبر استفادة منها.. تعرف على الوقت المثالي خلال اليوم لتناول القهوة

لتحقيق أكبر استفادة منها.. تعرّف على الوقت المثالي خلال اليوم لتناول القهوة

اخبار السعودية

موقع كل يوم -

اخبار ٢٤


نشر بتاريخ:  ٢ أب ٢٠٢١ 

قدّم أطباء ومختصون، نصيحةً لمتناولي القهوة حول التوقيت المناسب خلال اليوم لتناولها من أجل تحقيق أكبر استفادة منها.

وأوضح أطباء بمجال القلب ومختصون في التغذية، أن أفضل أوقات تناول القهوة يكون بعد عدة ساعات من الاستيقاظ والتي تتراوح بين 3 ـ 4 ساعات؛ حتى يتم تجنب تعارض مادتي الكورتيزول والكافيين بالجسم.

ونوهوا وفقاً لموقع 'بيزنس إنسايدر'، إلى أن الجسم يفرز بشكل طبيعي كل صباح هرمون 'الكورتيزول' الذي يزيد من التوتر، لكنه يتعارض مع الكافيين، لذا يفضل الانتظار حتى تنخفض تأثيرات هرمونات التوتر.

ولفتوا إلى أن اصطدام المنشطين يجعلان الشخص يشعر بالقلق أكثر من المُعتاد، مشيرين إلى أن اليقظة والتركيز المشتق من الكورتيزول تصل الذروة من 30 إلى 45 دقيقة بعد الاستيقاظ، لذا يفضّل تجنب تناول القهوة في أول ساعة.

أخر اخبار السعودية:

"البريكي" يعلق على تصريحاته حول أزمة اللاعب "حمدالله" مع النصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
1

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 1610 days old | 1,728,468 Saudi Arabia News Articles | 27,210 Articles in Mar 2024 | 123 Articles Today | from 35 News Sources ~~ last update: 16 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



لتحقيق أكبر استفادة منها.. تعرف على الوقت المثالي خلال اليوم لتناول القهوة - sa
لتحقيق أكبر استفادة منها.. تعرف على الوقت المثالي خلال اليوم لتناول القهوة

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل