ما هو الوقت المثالي لتناول القهوة؟

الحدث الصحي

كشفت الدكتورة مارغريتا كورولوفا، خبيرة التغذية الروسية، لماذا لا ينصح بتناول القهوة قبل تناول الطعام أو بعده مباشرة.

وتشير الخبيرة في حديث لراديو 'سبوتنيك'، إلى أن شرب القهوة مع وجبة الفطور، ليست عادة صحية. لأن القهوة تمنع امتصاص المواد المغذية المفيدة للجسم الموجودة في الطعام الذي نتناوله.

وتقول، 'لا أنصح مرضاي بتناول القهوة على معدة فارغة، أو بعد تناول الطعام مباشرة. لأن القهوة تسبب خللا في عملية امتصاص معادن مثل الحديد والزنك والمغنيسيوم والكالسيوم، الضرورية والأساسية لصحة الرجال والنساء على حد سواء'.

ووفقا لها، الوقت المثالي لشرب القهوة هو الفترة بين وجبات الطعام الرئيسية، حيث في هذه الحالة ستعمل جميع الخصائص المفيدة للقهوة ، ويبقى التوازن المعدني في الجسم مستقرا.

وتقول، 'يفضل تناول القهوة في الفترة بين وجبات الطعام الرئيسية كنوع من الطقوس اليومية، التي يجب أن تكون على الأقل قبل نصف ساعة من تناول الطعام، أو بعد مضي ساعة على الأقل بعد تناوله'.

المصدر: نوفوستي

كلمات مفتاحية:القهوةصحة

المزيد من الحدث الصحي

ما هو الوقت المثالي لتناول القهوة؟

مادة تعزز قدرة المضادات الحيوية في مكافحة البكتيريا

الصحة المصرية ترد على احتمالية وجود موجة رابعة من كورونا

مواد غذائية تفيد عند تهيج الأمعاء

9 فوائد صحية لتناول المانجو أثناء الحمل

وفاتان و246 إصابة جديدة بفيروس 'كورونا' و320 حالة تعافٍ

ملفات ذات علاقة

القهوة تقي النساء من سرطان الثدي

الفرق بين القهوة المفيدة والضارة

شرب 4 فناجين من القهوة يوميا قد يؤدي إلى الإصابة بأمراض المثانة

القهوة والأطعمة المرة تسبب أمراضا نفسية

8 أسباب تدفعك لاستبدال القهوة بالشاي

كيف تؤثر القهوة في الدماغ ؟

كتبت رئيسة التحرير

الفلسطيني الذي يحملُ حقيبته على كتفه

ملفات مميزة

معركة سيف القدس.. مستويات ردع ومعادلات جديدة

02 حزيران 2021 02:01 AM

سيف القدس والمقاومة الشعبية تبددان آمال 'إسرائيل' في إقامة 'القدس الكبرى'

01 حزيران 2021 02:01 AM

محاربة التهريب كأداة لإدارة أزمة العجز في الموازنة العامة

03 أيار 2021 02:01 AM

اختبار الانتخابات التشريعية

28 نيسان 2021 02:01 AM

توقف الدعم الإيراني لحركة الجهاد الإسلامي منذ أشهر

07 نيسان 2021 02:01 AM

الحدث مقالات

قطر بين إيران وإسرائيل / بقلم: ناجح شاهين

التضامن الدولي... قوّة فّعالة للحرية والعدالة| بقلم: جمال زقوت

صراع الصحافة من أجل البقاء في ظل جائحة كورونا وما بعدها| بقلم: نبهان خريشة

لا تتركوا رُسُلَكُم على أبوابِ العَوَز| بقلم: مؤيّد قاسم الدّيك

رسالة إلى تميم | بقلم: زياد البرغوثي

حماس تسير على خطى فتح | بقلم: نبهان خريشة

الفيديو

تصفح العدد

أرشيف الأعداد

اختارت الحدث

اختارت الحدث| الله معانا ومقوينا إحنا الفلسطينية لـمحمد عساف

اختارت الحدث| اغضب لريم تلحمي (فيديو)

اختارت الحدث| نادي يا الله لـ سعد المجرد (فيديو)