×



klyoum.com
palestine
فلسطين  ٢٩ أذار ٢٠٢٤ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
palestine
فلسطين  ٢٩ أذار ٢٠٢٤ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار فلسطين

»سياسة» صحيفة الحدث»

مع قرب بدء العام الدراسي الجديد.. كيف نعيد ضبط الساعة البيولوجية للطلبة؟

صحيفة الحدث
times

نشر بتاريخ:  الثلاثاء ١٦ أب ٢٠٢٢ - ١٣:١٦

مع قرب بدء العام الدراسي الجديد.. كيف نعيد ضبط الساعة البيولوجية للطلبة؟

مع قرب بدء العام الدراسي الجديد.. كيف نعيد ضبط الساعة البيولوجية للطلبة؟

اخبار فلسطين

موقع كل يوم -

صحيفة الحدث


نشر بتاريخ:  ١٦ أب ٢٠٢٢ 

متابعة الحدث

قال المدرب والخبير في التنمية البشرية، حسن مفارجة، إن هناك أهمية في إعادة ضبط الساعة البيولوجية قبل 14 يوما على الأقل من بدء الدوام للعام الدراسي الجديد، بعد نحو ثلاثة أشهر من العطلة.

وأضاف مفارجة في حديث 'لـ'صوت فلسطين'، أن الساعة البيولوجية هي جزء عضوي موجود في الدماغ يشبه حبة الأرز وموجود بين شقي الدماغ الأيسر والأيمن.

وأشار مفارجة، إلى أن العقل الباطن هو من يتحكم في الساعة البيولوجية، 'ولو كان العقل الواعي يتحكم فيها ستحدث مشاكل كبيرة، وقد تتعطل بعض الأعضاء في الجسم، لذلك هي جهاز مربوط بالعقل الباطن دون وعي وتدخل من البشر'.

وأكد مفارجة، أن إعادة ضبط الساعة البيولوجية يتم بالتكرار، حيث تحتاج فلسفة التكرار إلى 14 - 21 يوما لإعادة برمجتها من النوم وطبيعة الأكل والنشاط وغيرها، وهي فترة كافية لإعادة توازن الساعة البيولوجية في الجسم.

ونوه، إلى أن إعادة ضبط الساعة البيولوجية قبيل المدارس، يجب أن يتضمن العيش بنفس أجواء المدارس والنوم والاستيقاظ في ذات الساعات، مع الأخذ بعين الاعتبار النوم بشكل كافي وأخذ قيلولة لا تتعدى نصف ساعة يوميا.

وأردف، أن عدم ضبط الساعة البيولوجية يجعل الطالب متعبا ومنهكا وقد تكثر المشاكل والأزمات، لذلك يجب العمل منذ اليوم على ضبط الساعة البيولوجية.

المزيد من آخر الأخبار

المعتقل عواودة يواصل إضرابه عن الطعام لليوم 157 وسط ظروف

مع قرب بدء العام الدراسي الجديد.. كيف نعيد ضبط الساعة

الاحتلال يهدم قاعة أفراح في بلدة العيساوية بالقدس

تفاصيل جديدة حول مقتل جندي من جيش الاحتلال قرب طولكرم

بينهم أسرى محررون.. 19 معتقلا من الضفة معظمهم من الخليل

خلال العدوان الأخير.. اعتراف إسرائيلي بارتكاب مجزرة الفالوجة

كتبت رئيسة التحرير

لا تتوقف عن القتل

ملفات مميزة

مشاريع استيطانية بالجملة في الضفة والقدس

10 آب 2022 02:01 PM

الحدث تنشر وثيقة مترجمة لبنك إسرائيل حول السياسة الرقابية على حظر وغسيل الأموال للعام 2022

10 آب 2022 02:01 AM

من هو المستفيد من استمرار أزمة الكهرباء في طولكرم؟

08 آب 2022 02:01 PM

مطار رامون.. الرحلة الجوية التي يرفضها الفلسطينيون والسلطة

05 آب 2022 02:01 AM

في سابقة هي الأولى عربيا ودوليا.. نقابة المحامين الفلسطينيين تتجه للعصيان المدني أمام القضاء

13 تموز 2022 02:01 AM

الحدث مقالات

هل نحن على أبواب هبة/ انتفاضة شاملة؟| بقلم: جمال زقوت

ماذا يفعل الموتى بموتهم؟| بقلم: سعيد بوخليط

مراجعة كتاب: التلاعب اللغوي الإسرائيلي.. لا يمكن لأي خطاب إسرائيلي تبرئة إسرائيل من جرائمها /بقلم: سام بحور

أشرف القيسي لم يشاور أحدا!/ بقلم: عصام بكر

عدوان جديد وفشل آخر لوهم كي الوعي| بقلم: جمال زقوت

اَلْمُسَاءَلَة اَلْمُجْتَمَعِيَّة ضَرُورَة لِتَطْوِيرِ عَمَلِ اَلْهَيْئَاتِ اَلْمَحَلِّيَّةِ| بقلم: مؤيد عفانة

الفيديو

تصفح العدد

أرشيف الأعداد

اختارت الحدث

لطفي بوشناق يغني لشيرين أبو عاقلة

اختارت الحدث| شبان يمنيون يحولون أغاني 'سبيستون' لدعم فلسطين

في ذكرى النكبة.. ألو معك فلسطين يما!

أخر اخبار فلسطين:

إصابة 61 جنديا إسرائيليا بمعارك غزة منذ الأحد الماضي

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
1

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 1611 days old | 1,987,516 Palestine News Articles | 19,476 Articles in Mar 2024 | 253 Articles Today | from 50 News Sources ~~ last update: 3 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



مع قرب بدء العام الدراسي الجديد.. كيف نعيد ضبط الساعة البيولوجية للطلبة؟ - ps
مع قرب بدء العام الدراسي الجديد.. كيف نعيد ضبط الساعة البيولوجية للطلبة؟

منذ ٠ ثانية


اخبار فلسطين

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل