خطوات تعزز صحة أظافرك في شهر رمضان المبارك

غالباً، ما تمر أظافرنا بالكثير من المشاكل خلال شهر رمضان المبارك بسبب الجفاف والعطش والصيام، فضلاً عن التعرض للكثير من صابون الأطباق والطهي، ما يُسبب في هشاشة الأظافر وحتى تكسرّها. لذلك نقدم لك نصائح للحصول على أظافر قوية في شهر رمضان المبارك، حتى تتمكني من الاستمتاع بأظافر صحية طوال الشهر.

تحتاج أظافرك إلى عناية خاصة خلال الصيام في شهر رمضان المبارك. لذا، أنت بحاجة إلى الاهتمام بنوعية غذاءك من جهة، وإلى الإهتمام بأظافرك مرة أسبوعياً على الأقل من جهة أخرى، وذلك باتباع بعض النصائح التي تساعدك على ذلك.

نصائح للحصول على أظافر قوية :

لا تكثري من طلاء الأظافر

اتركي أظافرك مرة أسبوعياً على الأقل دون استخدام طلاء الأظافر، كي تُفسحي لها المجال للتنفس دون أن تغطيها بأي مواد كيماوية. فالإستعمال المتكرّر لطلاء الأظافر ومزيل الطلاء يؤدّيان إلى جفاف الأظافر وتقصّفها وحتى اصفرارها.

عندما يتعلق الأمر بتطبيق طلاء الأظافر، فمن الأفضل لك وضع طبقة أساسية أولا، خاصة أنواع الطلاء الأساسية التي تحتوي على مكونات طبيعية مثل البروتين لمساعدة الأظافر على النمو بشكل أسرع وأقوى. حاولي أيضا العثور على علامة تجارية عالية الجودة لطلاء الأظافر.

قصي أظافرك بانتظام

لا تهملي قص أظافرك بانتظام، إذ يساعد قص أظافرك بشكل متكرر على تسريع نموها والحفاظ عليها أقوى وأكثر صحة. وبالتالي، الحصول على أظافر قوية في شهر رمضان المبارك.

لا تهملي ارتداء القفازات

حاولي تجنب غسل الأطباق دون ارتداء القفازات، لأن التعرض المفرط للماء والصابون يمكن أن يتسبب في تكسر الأظافر وتشققها بسهولة. وأيضاً حاولي ارتداء القفازات أثناء الطهي، خاصة أثناء تقطيع الخضار أو اللحوم.

رطّبي يديك باستمرار

روتين العناية بالأظافر مهم جداً في شهر رمضان، وذلك تفادياً لعدم هشاشة الأظافر وتكسرّها. تأكدي من رطوبة يديك قبل النوم سواء من خلال استخدام الكريمات المرطبة أو الخلطات الطبيعية التي تحتوي على خصائص مرطبة.

للحصول على أظافر قوية في شهر رمضان، يجب تخصّصي بعض الوقت لنقغ يديك في مزيج من الليمون وزيت الزيتون. فهذه الطريقة تحمي أظافرك من التكسّر وتساعدها على النمو بشكل صحي. إذا لم يكن لديك الوقت الكافي، يمكنك ترطيب يديك بقليل من ماء الورد الذي يمتاز بخصائص جمالية لا تعد ولا تحصى. ما رأيك بالتعرّف على فوائد ماء الورد في العناية بالبشرة. تناولي الوجبات الصحية

حاولي أن تدرجي في وجبات الإفطار، والسحور العناصر الغذائية الغنية بالفيتامينات، والمعادن، المعزّزة لصحة الأظافر. مثال على تلك الأطعمة: الخضار، والفواكه، الحبوب الكاملة التي تحتوي على الكثير من الفيتامينات. التغذية المباشرة مهمة جداً ويمكن أن يكون لها تأثير كبير على صحة أظافرك. إلى ذلك، يفيد

خلطات طبيعية لأظافر أكثر صحة ولمعاناً

إن الحصول على أظافر قوية في شهر رمضان، يمكن تحقيقه من خلال العلاجات المنزلية، خاصة إذا كانت أظافرك هشة وتفتقر للمعان. إليك أهم الخلطات الطبيعية للعناية بالأظافر.

زيت جوز الهند

يُعتبر زيت جوز الهند من أفضل الزيوت للعناية بالأظافر وحمايتها من التكسّر والجفاف. ضعي زيت جوز الهند الفاتر على أظافرك، وفي غضون أسابيع قليلة. توقعي أظافراً أكثر صحة وأفضل مظهراً. لا يقتصر استخدام زيت جوز الهند على تعزيز صحة الأظافر، بل من يُفيد تحضيره كماسك للعناية بالشعر الجاف.

خل التفاح

إن خل التفاح مفيد جداً للأظافر الهشة، إذ يحتوي على الحديد، والكالسيوم، والفيتامينات، والعديد من العوامل المغذية لأظافرك. اخلطي خل التفاح بالماء وانقعي أظافرك فيه لبضع دقائق. يمكنك القيام بذلك كل يوم للحصول على نتائج فورية.

زيت الجوجوبا وزيت اللوز وزيت الزيتون هذه الزيوت تحقق نتائج رائعة للأظافر، وذلك احتوائها على العديد من الفيتامينات والمعادن المقوية لصحة الأظافر. ما عليك، سوى تسخين هذا المزيج من الزيوت، ووزعيه على أظافرك باستخدام كرات قطنية. اتركيه لمدة 10 دقائق على الأقل حتى تمتصه بشرتك، ثم اغسليها برفق.

بعد التعرّف على طرق الحصول على أظافر قوية في شهر رمضان، نوّد مشاركتك أضرار إزالة الجلد الميت حول الأظافر، كي تتجنبيها.

المصدر : سيدتي