×



klyoum.com
morocco
المغرب  ٢٩ أذار ٢٠٢٤ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
morocco
المغرب  ٢٩ أذار ٢٠٢٤ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار المغرب

»سياسة» لو سيت اينفو عربي»

ضمنها البطاطس والأرز.. أطعمة ممنوعة على المتعافين من كورونا

لو سيت اينفو عربي
times

نشر بتاريخ:  الثلاثاء ٢١ أيلول ٢٠٢١ - ١٩:٢٠

ضمنها البطاطس والأرز.. أطعمة ممنوعة على المتعافين من كورونا

ضمنها البطاطس والأرز.. أطعمة ممنوعة على المتعافين من كورونا

اخبار المغرب

موقع كل يوم -

لو سيت اينفو عربي


نشر بتاريخ:  ٢١ أيلول ٢٠٢١ 

كشف خبير روسي عن عدد من المواد الغذائية التي يجب التخلي عنها في حالة الإصابة بمتلازمة ما بعد كوفيد-19. ويمكن أن تستمر أعراض فيروس كورونا المستجد أحيانًا لمدة أشهر بعد التعافي.

وبحسب ما أوردته  'العربية'، أشار البروفيسور، ميخائيل غينسبورغ، مدير معهد سامارا الروسي لبحوث التغذية والعلاج بالتغذية، إلى أن هذه المتلازمة تشير إلى زيادة النشاط الالتهابي في الجسم، لذلك يجب اتباع نظام غذائي فعال ومضاد للالتهابات، بحسب ما نقلت عنه وسائل الإعلام الروسية.

وقال إنه 'من الضروري قدر الإمكان التخلي عن السكر والأطعمة بمؤشر سكر مرتفع، مثل منتجات الدقيق الأبيض المنخول، والبطاطس والأرز. وكذلك التخلي عن زيت النخيل وعباد الشمس والذرة وزيت فول الصويا والسمن النباتي واللحوم الحمراء واللحوم المعالجة'.

وفي المقابل، أوضح البروفيسور ذاته، أنه  يجب إضافة مواد غذائية غنية بالأحماض الذهنية إلى النظام الغذائي.

وشدد على أهمية زيادة نسبة الأطعمة الغنية بـ'أوميغا-3″ والأحماض الدهنية، مثل الأسماك البحرية وزيت بذور الكتان وزيت الزيتون والخضراوات والثمار والخضراوات الورقية والفواكه المحتوية على نسبة منخفضة من السكر.

وكذلك يجب إدراج منتجات الألبان المخمرة من دون سكر والكربوهيدرات المعقدة، مثل الحنطة السوداء والشوفان والخبز بالنخالة إلى الوجبات اليومية.

يُذكر أن معظم من يصابون بمرض فيروس كورونا يتعافون بسرعة خلال بضعة أسابيع. لكن بعض الأشخاص، حتى أولئك الذين تكون أعراضهم خفيفة، يستمرون بالشعور بالأعراض بعد التعافي المبدئي.

انضم إلينا واحصل على نشراتنا الإخبارية

أخر اخبار المغرب:

بنسعيد يستقبل عبد الهادي بلخياط للإطمئنان على صحته

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
1

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 1610 days old | 462,141 Morocco News Articles | 4,956 Articles in Mar 2024 | 26 Articles Today | from 29 News Sources ~~ last update: 9 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



ضمنها البطاطس والأرز.. أطعمة ممنوعة على المتعافين من كورونا - ma
ضمنها البطاطس والأرز.. أطعمة ممنوعة على المتعافين من كورونا

منذ ٠ ثانية


اخبار المغرب

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل