1

أخبار كل يوم

lifestyle
لايف ستايل  ٤ أذار ٢٠٢١ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعت مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

×



lifestyle
لايف ستايل  ٤ أذار ٢٠٢١ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعت مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

3 فوائد مهمة لأكل البهارات... ماذا عن خسارة الوزن؟

لايف ستايل:  الأثنين ٢٢ شباط ٢٠٢١ - ٠٧:١٧
3 فوائد مهمة لأكل البهارات... ماذا عن خسارة الوزن؟
3 فوائد مهمة لأكل البهارات... ماذا عن خسارة الوزن؟

يحب الكثيرون إضافة البهارات إلى الطعام. فهي تمنحه مذاقاً مميزاً جداً. أما ما لا يعرفه بعض هؤلاء فهو أن هذا ينطوي أيضاً على الكثير من الفوائد وإليكم 3 منها.

1 من الممكن أن يساعد أكل البهارات على تسريع عملية حرق الدهون الضارة التي تتراكم في الجسم. ويعود هذا إلى احتوائها على الكابسينوويد. إلا أن هذا لا يغني عن تناول الطعام الصحي وعن ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.

2 قد يزيد تناول هذه المواد من قدرة الجسم على مواجهة الألم. وهو ما يرتبط باحتوائها غالباً على الكابسايسين التي تتحكم بالمواد الموجودة في الدماغ المسؤولة على الألم. وهكذا فإنها تدفعه إلى تجاهل هذا الشعور.

3 كذلك تزود البهارات الجسم بالكثير من مضادات الأكسدة التي تعمل على محاربة الجراثيم وعلى تقوية المناعة. ولهذا ينصح بتناولها في زمن المعاناة من الإنفلونزا وغيرها.

واشارت دراسة حديثة إلى أنه يمكن تناول البهارات من 6 إلى 7 أيام اسبوعياً أن يخفض مستوى الوفيات ويطيل العمر بنسبة 14%. لكن يجب في موازاة هذا اتباع نظام حياتي صحي.

المصدر: مجلة لها - لايف ستايل

لقراءة المقال من المصدر، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

عرض المزيد من لايف ستايل

لايف ستايل على مدار الساعة

مجلة لها

| lahamag.com
* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.
* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.
* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.
* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.
موقع كل يوم

"كل يوم" مجله إلكترونية مستقلة تجمع جميع الأخبار السياسية، الفنية، الرياضية، الأقتصاديه و حواء من نبض لبنان والشرق الأوسط و من أهم المصادر.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها ولا تعكس بأي شكل من الأشكال وجهة نظر موقع "كل يوم" كما لا يترتب عليها أي مسؤولية مباشرة أو غير مباشرة.


جميع المقالات تحمل أسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.