1

أخبار كل يوم

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



البروبيوتيك ماهي فوائده ومصادره - xx
البروبيوتيك ماهي فوائده ومصادره

منذ ٠ ثانية


لايف ستايل

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






أحداث اليوم الأكثر قراءة





* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.










لايف ستايل في الأخبار



















































المزيد من الأخبار





البروبيوتيك ماهي فوائده ومصادره

لايف ستايل:  السبت ١٧ تشرين الأول ٢٠٢٠ - ١٨:٤٣
البروبيوتيك ماهي فوائده ومصادره
البروبيوتيك ماهي فوائده ومصادره

البروبيوتيك هو نوع من أنواع الخمائر الطبيعية أو البكتيريا النافعة، التي تتواجد في مصادره الطبيعية بصورة كائنات حية دقيقة، ومؤخرا ذاع صيت المكمل الغذائي البروبيوتيك، كمكل غذائي يساعد على خسارة الوزن، إلا أن البروبيوتيك له فوائد عدة على الصحة، وهي:

فوائد البروبيوتيك الصحية:

ذكر موقع ' ويب طب' مجموعة من الفوائد الصحية التي يحققها البروبيوتيك وهي:

يعد البروبيوتيك خمائر طبيعية تساعد في تعزيز مناعة الجسم وتحسين الصحة ككل.

البروبيوتيك مفيد لصحة الأمعاء والجهاز الهضمي ويقي من أمراضه واضطراباته ويعمل من خلال تحقيق توازن البكتيريا المفيدة والموجودة به.

تناول مصادر البروبيوتيك  الطبيعية مثل الزبادي يعد علاج لاضطرابات الإخراج مثل الإسهال.

البروبيوتيك مفيد لصحة القلب بشكل غير مباشر من حيث مساهمته في خفض الكوليسترول الضار في الجسم، مما يقي القلب من الأمراض و السكتة القلبية التي يسببها الكوليسترول.

يساهم البروبيوتيك أيضا في خفض ضغط الدم المرتفع.

يعرف عن البروبيوتيك دوره الفعال في خفض أعراض الإصابة بالأمراض الالتهابات.

البروبيوتيك مفيد لمرضى الحساسية أو الأكزيما فهو يساهم علاجها والتخفيف من حدة أعراضها، كما له دور فعال في تحسين صحة الجلد بشكل عام.

للبروبيوتيك تأثير على الجهاز العصبي فتناوله باستمرار يقي من الاضطرابات النفسية مثل القلق والاكتئاب.

بالإضافة إلى ذلك فإن إتباع نظام غذائي غني بمصادر البروبيوتيك يساعد في فقدان الوزن والتخفيف من الدهون في الجسم.

مصار البروبيوتيك الطبيعية:

الزبادي.

الملفوف المخمر.

التيمبي وهو منتج صويا تقليدي.

الكميتشي وهو طعام كوري تقليدي.

ميسو وهو نوع من التوابل اليابانية.

شاي الكومبوتشا.

المخللات.

بعض أنواع الأجبان.

يتواجد البروبيوتيك كمكل غذائي طبي.

ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.

المصدر: هيا - لايف ستايل

عرض المزيد من لايف ستايل

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

Share on Linkedin
Tweet
Share on Facebook

لايف ستايل على مدار الساعة

هيا

| hiamag.com
* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.
* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.
klyoum logo

"كل يوم" مجله إلكترونية مستقلة تجمع جميع الأخبار السياسية، الفنية، الرياضية، الأقتصاديه و حواء من نبض لبنان والشرق الأوسط و من أهم المصادر.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها ولا تعكس بأي شكل من الأشكال وجهة نظر موقع "كل يوم" كما لا يترتب عليها أي مسؤولية مباشرة أو غير مباشرة.


جميع المقالات تحمل أسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.