فوائد الفطر الريشي

الفطر الريشي (Reishi mushrooms) هو نوع نادر ينمو عند قاعدة الأشجار متساقطة الأوراق في المواقع الحارة والرطبة في آسيا ويملك طعمًا مرًا، كما يحظى بشعبية خاصة في الطب الشرقي بسبب فوائده المزعومة وغير المثبتة في تعزيز جهاز المناعة ومكافحة السرطان، لذلك عزيزتي سوف نشرح لكِ فوائد الفطر الريشي بالإضافة لأضراره في هذا المقال.

فوائد الفطر الريشي

على الرغم من عدم وجود أدلة، أو أن الأدلة ما زالت غير كافية حول فوائد الفطر الريشي لكِ ولعائلتكِ، وعلى الرغم من حاجتنا لدراسات عديدة لتقييم مدى فعالية وفوائد الفطر الريشي، إلا أنه قد يكون له دور في الآتي:

تخفيف التعب المرتبط بالسرطان: تبين في الأبحاث المبكرة أن تناول مسحوق الفطر الريشي، قد يخفف من التعب المرتبط بالسرطان عند المصابات بسرطان الثدي.

تقليل الأورام غير السرطانية في القولون: قد يقلل تناول مستخلص الفطر الريشي من عدد وحجم الأورام غير السرطانية في القولون والمستقيم.

التخفيف من أعراض تضخم البروستاتا عند الرجال: قد يحسن تناول مستخلص الفطر الريشي من بعض الأعراض البولية عند زوجكِ في حالة إصابته بتضخم البروستاتا، مثل: الحاجة إلى التبول كثيرًا أو فورًا، ولكنه لن يحسن من مدى تدفق البول.

تحسين نسبة السكر في الدم: أظهرت بعض الدراسات دور الفطر الريشي في تحسين مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكر، ولكن يجدر تنويهكِ لأن هذه الدراسات كانت صغيرة ونتائجها متضاربة.

تقليل مضاعفات انسداد الشرايين: تبين في الأبحاث المبكرة أن تناول مستخلص الفطر الريشي يساهم في التقليل من آلام الصدر وضيق التنفس لدى المصابين بانسداد الشرايين.

تسريع الشفاء من الهربس التناسلي: أظهرت الأبحاث المبكرة أن تناول مزيج الفطر الريشي مع مكونات أخرى قد يساعد في تقليل الوقت اللازم لتفشي شفاء الهربس التناسلي.

تحسين وظائف الكبد: أظهرت الأبحاث المبكرة أن الفطر الريشي قد يحسن من وظائف الكبد، ويقلل من كمية فيروس التهاب الكبد ب في الجسم.

تسريع علاج قروح البرد: يمكن لتناول الفطر الريشي مع مكونات أخرى التقليل من الوقت شفاء قروح البرد، وهذا ما أظهرته دراسات مبكرة.

تخفيض ضغط الدم: إن تأثير الفطر الريشي على ضغط الدم متضارب، إذ أنه قد يساهم في خفض ضغط الدم لمن يعاني من ارتفاع شديد، ولكنه لن يؤثر على ارتفاع ضغط الدم الطفيف.

فوائد أخرى: قد يساهم الفطر الريشي أيضًا في التقليل من التوتر، والعدوى الفيروسية، ومتلازمة التعب المزمن، والربو، واضطرابات الكلى، والتعب، وقرحة المعدة، كما أنه قد يقوي ويعزز المناعة.

أضرار الفطر الريشي

بعد أن تعرفتِ على فوائد الفطر الريشي، لا بد أنك تتساءلين عن مدى أمان تناوله، فمن المحتمل أن يكون تناول مستخلص الفطر الريشي آمنًا عند استخدامه لمدة تصل لعام عن طريق الفم، ولكن تناول مسحوق الفطر الريشي غير آمن لمدة تزيد عن شهر، إذ أنه يرتبط بتأثيرات سامة على الكبد.

وعلى الرغم من أن العديد من الأعراض الجانبية للفطر الريشي لا تزال غير معروفة بسبب قلة الأبحاث التي تم إجراؤها على البشر، إلا أن هذه بعض الأضرار التي عانى منها البعض:

اضطرابات المعدة.

طفح جلدي.

الغثيان.

الأرق.

الإسهال المزمن.

جفاف في الفم والأنف والحلق.

نزيف في الأنف.

براز مع دم.

محاذير تناول الفطر الريشي

يجدر التنويه أنه عليكِ تجنب الفطر الريشي في الحالات الآتية بسبب قلة الأبحاث والدراسات:

إذا كنتِ حاملًا أو مرضعة.

تعانين من اضطرابات النزيف.

سوف تخضعين لعملية جراحية قريبًا.

كما يجب التنويه أن الفطر الريشي قد يتفاعل مع بعض الأدوية ومنها: أدوية السكر، وأدوية ارتفع ضغط الدم، ومميعات الدم.

عزيزتي بعد أن قدمنا لكِ فوائد الفطر الريشي، يجب تذكيرك أن تلك الفوائد ما زالت بحاجة للعديد من الدراسات لإثباتها، كما أن الجرعة الصحيحة تختلف من المسحوق أو المستخلص بشكل كبير اعتمادًا على شكل الفطر المستخدم، لذا ننصحك باستشارة الطبيب قبل استخدامه لتحديد الطريقة والكمية المناسبة لتناوله.

لايف ستايل على مدار الساعة