إليك وصفة خليط الثوم والعسل الفعالة للتخسيس السريع

ذكر موقع Healthline أنه يمكن تناول خليط يحتوي على الثوم والعسل أن يساعد على خسارة الوزن. وأشار إلى أنه يمكن تحضير هذا الخليط بطريقة سهلة.

ولفت في هذا الصدد إلى أنه يجب لهذه الغاية تقشير 130 غ من الثوم وإحضار 235 غ من العسل. وأضاف أنه يجب بعد هذا سحق حبات الثوم ووضعها مع العسل في مرطبان قابل للإغلاق بإحكام ورجّه إلى أن يتم مزج المكونين جيداً.

وتابع أنه يجب بعد هذا الانتظار لمدة 24 إلى 48 ساعة مع ترك الخليط على درجة حرارة الجو العادية.

وبعد مرورهذه المدة من الممكن تناول ملعقة من الخليط يومياً لمدة 30 يوماً. ومن المهم في موازاة ذلك تطبيق برنامج غذائي صحي والتوقف عن تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون الضارة والسكريات.

ولفت الموقع إلى أنه من الأفضل بعد هذا تنظيف الأسنان بالمعجون قبل وضع الكمامة في حال الرغبة في الخروج من المنزل.

لايف ستايل على مدار الساعة