عادات سيئة تقومين بها يوميًا تتسبب بشيخوخة البشرة

سنكشف لك اليوم عن مجموعة من عادات سيئة تقومين بها يوميًا تتسبب بشيخوخة البشرة لتتجنبيها وتحافظي على شباب بشرتك وجمالها.

قدّمنا لك سابقًا بعض النصائح للحفاظ على جفاف البشرة بعد الثلاثين، لكن من الضروري أن تتجنبي مجموعة من العادات السيئة التي يمكن أن تفسد صحة بشرتك.

إهمال كريم الوقاية من أشعة الشمس

من الضروري ألا تهملي إستعمال كريم الوقاية من أشعة الشمس الذي يمكن أن يحميها من الأضرار التي يمكن أن تفسد صحة بشرتك وتعرّضها للجفاف، وننصحك بإختيار كريم الوقاية الذي يحتوي على عامل الوقاية من أشعة الشمس SPF50.

الإفراط في تناول السكر

إن الإفراط في تناول السكر يمكن أن يلحق الضرر بصحتك، ما يمكن أن ينعكس بصورة سلبية على صحة بشرتك، خصوصًا أنه يحدّ من إنتاج الكولاجين في البشرة ما يسرّع ظهور التجاعيد في البشرة وعلامات الشيخوخة عليها.

عدم الحصول على القسط الكافي من النوم

إن السهر لساعات متأخرة من الليل وعدم الحصول على القسط الكافي من النوم خلال الليل يمكن أن يؤثر بصورة سلبية في صحة بشرتك، وبالتالي يؤثر في مرونتها ويفقدها شبابها وجاذبيتها.

أغطية الوسائد القطنية

قد تتفاجأين إلا أن إستعمال أغطية الوسائد القطنية يمكن أن يتسبب في جفاف البشرة خصوصًا وأنها يمكن أن تمتص الرطوبة، ما يسرع ظهور التجاعيد. لذلك، ننصحك باستعمال الأغطية من الحرير لتحافظي على شباب البشرة وجمالها.

لا يفوتك الإطلاع على أفضل خلطات للعناية بشباب البشرة.

لايف ستايل على مدار الساعة