باستا كريمية بالأفوكادو والسبانخ.. وصفة صحية بطعم رائع

باستا كريمية بالأفوكادو والسبانخ وهذه طريقة التحضير:

المقادير:

140 غرام معكرونة

حبة أفوكادو متوسطة الحجم

2 فص توم

1/4 كوب سبانخ

1/4 كوب كزبرة

3 ملعقة كبيرة زيت زيتون

ملعقة كبيرة عصير ليمون

ملح وفلفل، حسب الرغبة

ملعقة كبيرة زيت زيتون

ملعقة صغيرة ثوم مفروم

1/4 كوب بصل أحمر مقطع

1/4 كوب ذرة حلوة

نصف كوب بندورة كرزية مقطعة إلى نصفين

نصف ملعقة صغيرة توابل إيطالية

رقائق الفلفل الحار

لايف ستايل على مدار الساعة