تعرفي على قواعد العناية بالبشرة خلال شهر رمضان
klyoum.com
تهمل عدد من السيدات العناية بالبشرة خلال شهر رمضان، الأمر الذي يجعلها أكثر عرضة للعديد من المشاكل الجمالية، كظهور التجاعيد، حب الشباب، شحوب البشرة وغيرها من المشاكل.
إذا أردت الحفاظ على نضارة بشرتك خلال شهر رمضان، عليك "غاليتي" إتباع النصائح التي سنستعرضها في المقال التالي:
أولا، يجب تناول أطعمة صحية كالخضروات والفواكه خلال وجبة الإفطار، مع ضرورة الابتعاد عن الأطعمة الذهنية وغير الصحية.
ثانيا، ضرورة شرب كميات كافية من الماء والمشروبات الصحة، من أجل الحصول على الترطيب الكافي للجسم والبشرة.
ثالثا، احرصي على ترطيب البشرة بشكل يومي مع ضرورة وضع واقي شمس، مرات عدة في اليوم، لا سيما صباحاً قبل التوجه الى العمل.
رابعا، النوم لساعات كافية ما لا يقل عن 8 ساعات، خاصة في شهر رمضان وذلك لتجنب شحوب البشرة وإصابتها ببعض المشاكل.